ホームベーカリーで作った食パンでアレンジレシピ!スイーツまで驚きの変身!
毎朝焼き立てのパンの香りが家中に広がる…ホームベーカリーのある生活は、想像以上に豊かなものです。でも、毎日同じパンだと飽きてしまうこともありますよね?この記事では、そんなお悩みを解決する、ホームベーカリーで作ったパンのアレンジレシピを豊富にご紹介します。基本の食パンから、ご飯や野菜を使った変わり種パン、そして食パンを使った簡単スイーツまで、驚きの変身レシピが満載!マンネリ化した朝食やおやつに、新たな彩りを加えたい方必見です。この記事を読むことで、いつもの食パンがカフェ風のおしゃれな一品に、余ったパンが美味しいスイーツに生まれ変わります。また、材料の選び方やホームベーカリーの機種による違い、アレンジレシピの保存方法など、美味しく作るためのポイントも解説。さらに、人気のホームベーカリーメーカーとおすすめ機種もご紹介するので、これからホームベーカリーを購入する方の参考にもなります。この記事で、ホームベーカリーをもっと活用して、毎日の食卓をさらに豊かに彩りましょう。
コンテンツ
1. 基本の食パンアレンジレシピ
焼きたての香りもおいしいけれど、毎日同じ味では飽きてしまう食パン。少し手を加えるだけで、様々なアレンジレシピに変身させることができます。ここでは、しょっぱい系と甘い系の定番アレンジレシピから、ちょっと変わったアレンジレシピまで幅広くご紹介します。
1.1 しょっぱい系アレンジレシピ
ランチや軽食にぴったりのしょっぱい系アレンジレシピ。定番の具材から、ちょっと変わった組み合わせまで、様々なバリエーションをご紹介します。
1.1.1 チーズとベーコンのホットサンド
カリカリに焼けたパンととろーりチーズ、ジューシーなベーコンの組み合わせは鉄板!朝食やブランチにもおすすめです。
材料:
- 食パン:2枚
- スライスチーズ:2枚
- ベーコン:2枚
- バター:適量
作り方:
- 食パンの片面にバターを塗る。
- バターを塗った面を下にして、チーズ、ベーコンの順にのせる。
- もう一枚の食パンで挟み、ホットサンドメーカーで焼く。
アレンジ:レタスやトマトなどの野菜を追加しても美味しい!
1.1.2 ツナメルトサンド
ツナとマヨネーズの組み合わせが絶妙なツナメルトサンド。玉ねぎやコーンを加えても美味しいです。
材料:
- 食パン:2枚
- ツナ缶:1缶
- マヨネーズ:大さじ2
- 玉ねぎ:1/4個
- スライスチーズ:2枚
- バター:適量
作り方:
- 玉ねぎをみじん切りにする。
- ツナ缶の油をきり、マヨネーズ、玉ねぎと混ぜ合わせる。
- 食パンの片面にバターを塗る。
- バターを塗った面を下にして、ツナマヨ、チーズの順にのせる。
- もう一枚の食パンで挟み、ホットサンドメーカーで焼く。
1.1.3 たまごサンド
ふわふわの卵焼きを挟んだ定番のたまごサンド。ゆで卵をつぶしてマヨネーズで和えたものもおすすめです。
材料:
- 食パン:2枚
- 卵:2個
- マヨネーズ:大さじ1
- 牛乳:大さじ1
- 塩コショウ:少々
- バター:適量
作り方:
- 卵、マヨネーズ、牛乳、塩コショウを混ぜ合わせる。
- フライパンにバターを熱し、卵液を流し込んで焼き、卵焼きを作る。
- 食パンにバターを塗り、卵焼きを挟む。
アレンジ:きゅうりやレタスを一緒に挟んでも美味しい!
1.2 甘い系アレンジレシピ
おやつやデザートにぴったりの甘い系アレンジレシピ。定番のフレンチトーストから、ちょっと豪華なフルーツサンドまで、様々なバリエーションをご紹介します。
1.2.1 ハニートースト
食パンを厚切りにして、バターと蜂蜜で焼き上げたハニートースト。アイスクリームやフルーツを添えても美味しいです。
材料:
- 厚切り食パン:1枚
- バター:20g
- 蜂蜜:大さじ2
作り方:
- 食パンに格子状に切り込みを入れる。
- 切り込みにバターを乗せ、蜂蜜をかける。
- トースターで焼き色がつくまで焼く。
1.2.2 フレンチトースト
卵と牛乳に浸した食パンを焼いた、定番のフレンチトースト。メープルシロップや粉砂糖をかけていただきます。
材料:
- 食パン:2枚
- 卵:1個
- 牛乳:100ml
- 砂糖:大さじ1
- バター:適量
作り方:
- 卵、牛乳、砂糖を混ぜ合わせる。
- 食パンを浸す。
- フライパンにバターを熱し、両面を焼き色がつくまで焼く。
1.2.3 フルーツサンド
生クリームとフルーツを挟んだ、見た目も華やかなフルーツサンド。お好みのフルーツでアレンジを楽しめます。
材料:
- 食パン:2枚
- 生クリーム:100ml
- 砂糖:大さじ1
- お好みのフルーツ:適量
作り方:
- 生クリームと砂糖を混ぜてホイップする。
- 食パンに生クリームを塗り、フルーツを挟む。
アレンジ:ジャムやチョコレートソースなどを加えても美味しい!
2. ホームベーカリーで作る変わり種パンアレンジレシピ
いつもの食パンに飽きてしまったら、ぜひ変わり種パンアレンジに挑戦してみましょう!ご飯や野菜を練り込んだユニークなパンで、朝食やおやつタイムをもっと楽しく彩りましょう。
2.1 ご飯を使ったアレンジレシピ
残ったご飯を活用して、もちもち食感のパンを作ってみませんか?
2.1.1 米粉パンのチーズドッグ
ホームベーカリーで作った米粉パンにソーセージを包み、衣をつけて揚げれば、もちもち食感のチーズドッグが完成!お子様のおやつにもぴったりです。米粉パンはグルテンフリーなので、小麦アレルギーの方にもおすすめです。とろけるチーズとソーセージの相性は抜群!ケチャップやマスタードをつけて召し上がれ。
2.1.2 おかゆパンのあんぱん
おかゆを練り込んだ、しっとりふわふわのおかゆパン。優しい甘さのあんこと相性抜群です。炊飯器で簡単に作れるおかゆパンは、忙しい朝にも嬉しい一品。粒あん、こしあん、白あんなど、お好みの餡で楽しんでください。お好みで黒ごまやけしの実をトッピングしても美味しいです。
材料 | 分量 |
---|---|
ご飯 | 150g |
水 | 100ml |
強力粉 | 200g |
砂糖 | 大さじ2 |
塩 | 小さじ1/2 |
ドライイースト | 小さじ1 |
あんこ | 適量 |
2.2 野菜を使ったアレンジレシピ
野菜を練り込んだパンは、栄養満点で見た目も鮮やか。朝食やランチにぴったりのヘルシーメニューです。
2.2.1 かぼちゃパンのコロッケ
甘いかぼちゃを練り込んだパンでコロッケを作れば、ほんのりとした甘さがアクセントに。かぼちゃの鮮やかな黄色が見た目にも食欲をそそります。ひき肉や玉ねぎなどの定番の具材と合わせれば、栄養バランスも◎。お弁当にもおすすめです。
2.2.2 にんじんパンのフレンチトースト
すりおろしたにんじんを練り込んだ、ほんのり甘い人参パン。卵液に浸して焼き上げれば、しっとりふわふわのフレンチトーストに。にんじんの甘みと卵液の風味が絶妙にマッチします。メープルシロップやシナモンパウダーをかけて、風味豊かに仕上げましょう。彩りも鮮やかで、朝食にぴったりです。
材料 | 分量 |
---|---|
にんじん | 1本 |
強力粉 | 250g |
砂糖 | 大さじ2 |
塩 | 小さじ1/2 |
ドライイースト | 小さじ1 |
バター | 20g |
牛乳 | 180ml |
卵 | 2個 |
砂糖 | 大さじ1 |
牛乳 | 100ml |
その他にも、ほうれん草パンやトマトパンなど、様々な野菜を使ったアレンジレシピに挑戦してみてください。ホームベーカリーを使えば、簡単に美味しい変わり種パンが作れます。
3. ホームベーカリーで作る簡単スイーツアレンジレシピ
ホームベーカリーで焼いたパンは、そのまま食べるのはもちろん、様々なスイーツにアレンジすることも可能です。ここでは、食パンやその他のパンを使った、簡単で美味しいスイーツアレンジレシピをご紹介します。
3.1 食パンを使ったアレンジレシピ
定番の食パンは、様々なスイーツにアレンジできます。朝食やおやつにぴったりのレシピを揃えました。
3.1.1 パンプディング
卵と牛乳に浸した食パンをオーブンで焼き上げる、定番のスイーツです。レーズンやシナモンを加えて風味豊かに仕上げましょう。バニラアイスやメープルシロップを添えても美味しいです。
3.1.2 ラスク
カリカリとした食感が楽しいラスクは、食パンを二度焼きすることで作ります。砂糖やバター、シナモンなどを加えてアレンジも自在です。コーヒーや紅茶のお供に最適です。
3.1.3 パンケーキ
食パンを牛乳に浸して柔らかくし、卵や砂糖と混ぜて焼き上げるパンケーキもおすすめです。ホットケーキミックスを使うよりも手軽に作ることができます。ジャムやクリーム、フルーツなどを添えてアレンジを楽しんでください。
3.1.4 ハニートースト風
厚切りにした食パンに切り込みを入れ、バターとはちみつをたっぷり染み込ませてトーストします。お好みでバニラアイスやホイップクリームを添えても美味しいです。食パンで手軽にハニートースト風スイーツが楽しめます。
3.2 その他のパンを使ったアレンジレシピ
食パン以外にも、様々なパンを使ったスイーツアレンジレシピがあります。ホームベーカリーで作ったオリジナルパンで、さらにアレンジの幅を広げましょう。
3.2.1 メロンパンのアイスサンド
メロンパンにバニラアイスやチョコレートアイスを挟んだ、ひんやりスイーツです。クッキー生地の甘さとアイスの冷たさが絶妙な組み合わせです。
3.2.2 あんぱんの揚げパン
あんぱんを油で揚げ、砂糖をまぶした、懐かしい味わいの揚げパンです。きな粉やココアパウダーをまぶしても美味しくいただけます。
3.2.3 クリームパンのフレンチトースト
クリームパンをフレンチトースト液に浸して焼き上げた、とろける甘さが魅力のスイーツです。クリームパンのカスタードクリームとフレンチトースト液が合わさり、リッチな味わいに仕上がります。
3.2.4 ドーナツ
ホームベーカリーで作ったパン生地を揚げて、砂糖やチョコレートでコーティングすれば、簡単にドーナツが作れます。シンプルなグレーズドドーナツから、カラフルなスプリンクルをまぶしたドーナツまで、様々なアレンジが楽しめます。
3.2.5 チョココロネ
ホームベーカリーで焼いたパンにチョコレートクリームを詰めた、手軽に作れるチョココロネです。市販のチョコレートクリームを使うのはもちろん、手作りすることも可能です。
パンの種類 | アレンジレシピ | おすすめポイント |
---|---|---|
食パン | パンプディング | 卵と牛乳で作る簡単スイーツ |
食パン | ラスク | カリカリ食感が楽しいおやつ |
食パン | パンケーキ | 朝食にもぴったり |
メロンパン | アイスサンド | ひんやりスイーツ |
あんぱん | 揚げパン | 懐かしい味わい |
クリームパン | フレンチトースト | とろける甘さが魅力 |
パン生地 | ドーナツ | 様々なアレンジが可能 |
焼いたパン | チョココロネ | 手軽に作れる |
上記以外にも、ホームベーカリーで作った様々なパンをアレンジして、オリジナルのスイーツを作ってみましょう。アイディア次第で、様々なスイーツが楽しめます。
4. ホームベーカリーアレンジレシピを作る上でのポイント
せっかく作ったパンも、そのままでは飽きてしまったり、余ってしまったりすることもありますよね。そんな時は、アレンジレシピで美味しく変身させてみましょう!この章では、ホームベーカリーで作ったパンを使ったアレンジレシピを作る上でのポイントを、材料の選び方、ホームベーカリーの機種による違い、アレンジレシピの保存方法の3つの観点から解説します。
4.1 材料の選び方
アレンジレシピを作る際には、使用する材料の選び方が重要です。新鮮な材料を使うことはもちろん、パンの種類やアレンジレシピに合わせて適切な材料を選ぶことで、より美味しく仕上がります。
4.1.1 食パンアレンジの場合
食パンはアレンジの幅が広いパンです。甘系・しょっぱい系どちらにも合うため、材料選びも重要になります。
アレンジの種類 | おすすめの材料 | 選び方のポイント |
---|---|---|
甘い系 | フルーツ、ジャム、クリーム、チョコレート、はちみつ | 旬のフルーツを使うと風味がアップします。ジャムやクリームは、パンとの相性を考えて選びましょう。 |
しょっぱい系 | チーズ、ハム、ベーコン、野菜、卵 | チーズは種類によって風味が大きく変わるので、レシピに合わせて選びましょう。野菜は新鮮なものを使い、食感を残すように調理するのがおすすめです。 |
4.1.2 その他のパンアレンジの場合
フランスパン、ロールパン、菓子パンなど、食パン以外のパンもアレンジ次第で様々な料理に変身します。それぞれのパンの特徴を活かした材料選びが大切です。
パンの種類 | おすすめの材料 | 選び方のポイント |
---|---|---|
フランスパン | ガーリック、オリーブオイル、ハーブ、チーズ | 風味の強い材料と相性が良いです。ブルスケッタやガーリックトーストなど、お酒のおつまみにもぴったりです。 |
ロールパン | ハンバーグ、ソーセージ、野菜、マヨネーズ | サンドイッチやハンバーガーに最適です。具材とのバランスを考えて、パンのサイズに合った材料を選びましょう。 |
菓子パン | アイスクリーム、ホイップクリーム、フルーツ | 菓子パン自体に甘みがあるので、さらに甘さをプラスするアレンジや、冷たいデザートにアレンジするのがおすすめです。 |
4.2 ホームベーカリーの機種による違い
ホームベーカリーの機種によって、焼き上がりのパンの大きさや形状、食感などが異なります。アレンジレシピを考える際には、使用するホームベーカリーの機種の特徴を考慮することが重要です。例えば、焼き上がりのパンが小さめの機種の場合は、具材を小さく切る、あるいは量を調整するなどの工夫が必要です。また、機種によっては米粉パンやグルテンフリーパンなど、特殊なパンが作れるものもあります。これらのパンを使ったアレンジレシピも、ぜひ試してみてください。
4.2.1 生地作り機能を活用
多くのホームベーカリーには「生地作り」機能が搭載されています。ピザ生地、うどん生地、パスタ生地なども作ることができ、アレンジレシピの幅が広がります。ホームベーカリーの機種によって対応できる生地の種類が異なるため、取扱説明書をよく読んで活用しましょう。
4.3 アレンジレシピの保存方法
アレンジレシピで作った料理は、適切に保存することで、より長く美味しく食べることができます。冷蔵保存、冷凍保存、常温保存など、それぞれのレシピに適した保存方法を選びましょう。
4.3.1 冷蔵保存
サンドイッチやサラダなど、水分が多いアレンジレシピは、冷蔵庫で保存しましょう。保存容器に入れて、なるべく空気に触れないようにするのがポイントです。2~3日を目安に食べきりましょう。
4.3.2 冷凍保存
パンを使ったアレンジレシピの多くは冷凍保存が可能です。ラップで包んでからフリーザーバッグに入れ、空気を抜いて冷凍庫で保存します。約1ヶ月保存可能です。解凍する際は、冷蔵庫に移して自然解凍するか、電子レンジで加熱しましょう。
4.3.3 常温保存
ラスクやクッキーなど、乾燥したアレンジレシピは、常温保存が可能です。密閉容器に入れて、直射日光や高温多湿を避けて保存しましょう。保存期間はレシピによって異なりますが、一般的には1週間程度です。
5. 人気のホームベーカリーメーカーとおすすめ機種
ホームベーカリー選びで迷ったら、まずは人気のメーカーをチェックするのがおすすめです。各メーカーの特徴を理解し、自身のニーズに合った機種を選びましょう。
5.1 パナソニック
パナソニックは、豊富なコースと使いやすさが人気のメーカーです。特に、パン生地だけでなく、うどんやパスタ、もちなども作れる多機能性が魅力です。初心者の方にもおすすめです。
5.1.1 パナソニック ホームベーカリー SD-SB1-W
コンパクトながらも高機能なエントリーモデル。手軽にパン作りを楽しみたい方におすすめです。
特徴 | 詳細 |
---|---|
サイズ | 幅24.1cm×奥行30.4cm×高さ32.2cm |
主な機能 | 食パン、米粉パン、パン生地、ピザ生地、もち、うどん、パスタなど |
おすすめポイント | コンパクトで置き場所に困らない、操作が簡単 |
5.1.2 パナソニック ホームベーカリー SD-MT4-W
「おうち乃が美」が焼けるコース搭載で話題の機種。本格的なパン作りを楽しみたい方におすすめです。
特徴 | 詳細 |
---|---|
サイズ | 幅26.3cm×奥行35.6cm×高さ35.3cm |
主な機能 | 食パン、米粉パン、パン生地、ピザ生地、もち、うどん、パスタ、「おうち乃が美」コースなど |
おすすめポイント | 人気の高級食パンが自宅で焼ける、多彩なコース |
5.2 シロカ
シロカは、コストパフォーマンスに優れたホームベーカリーが人気のメーカーです。シンプルな機能で使いやすく、初めてホームベーカリーを使う方にもおすすめです。また、コンパクトな設計でキッチンに置きやすいのも魅力です。
5.2.1 シロカ ホームベーカリー SHB-712
1斤、1.5斤、2斤の3サイズに対応した定番モデル。豊富なメニューと使いやすさが魅力です。
特徴 | 詳細 |
---|---|
サイズ | 幅28×奥行32×高さ31cm |
主な機能 | 食パン、米粉パン、全粒粉パン、フランスパン風、天然酵母パン、パン生地、ピザ生地、うどん、そば、もち、ジャム、ヨーグルトなど |
おすすめポイント | 1斤~2斤まで対応、豊富なメニュー、タイマー機能 |
5.2.2 シロカ ホームベーカリー SB-1D151
1斤サイズのコンパクトなモデル。一人暮らしの方や、少量のパンを作りたい方におすすめです。
特徴 | 詳細 |
---|---|
サイズ | 幅26×奥行28×高さ29.5cm |
主な機能 | 食パン、ソフトパン、フランスパン風、米粉パン、早焼きパン、パン生地、ピザ生地、ケーキ、ヨーグルトなど |
おすすめポイント | コンパクトで場所を取らない、シンプルな操作性 |
5.3 タイガー
タイガーは、高い技術力と美味しいパンが焼けることで人気のメーカーです。独自のIH加熱技術により、焼きムラを抑え、ふっくらとしたパンを焼き上げます。パン作りにこだわりたい方におすすめです。
5.3.1 タイガー ホームベーカリー KBY-A100
DCモーター搭載で静音性に優れたモデル。パン生地の捏ねにもこだわっています。
特徴 | 詳細 |
---|---|
サイズ | 幅23.4cm×奥行30.2cm×高さ31.2cm |
主な機能 | 食パン、早焼きパン、フランスパン、米粉パン(グルテン入り、グルテンなし)、全粒粉パン、パン生地、ピザ生地、もち、甘酒など |
おすすめポイント | DCモーターで静音、焼き上がりのクオリティが高い |
5.3.2 タイガー ホームベーカリー GRAND X やきたて KAX-X130
土鍋風の焼き上がりを実現する「IH土鍋焼き」を搭載したプレミアムモデル。より本格的なパン作りを楽しめます。
特徴 | 詳細 |
---|---|
サイズ | 幅26.6cm×奥行38.2cm×高さ38.9cm |
主な機能 | 食パン、早焼きパン、フランスパン、米粉パン(グルテン入り、グルテンなし)、全粒粉パン、パン生地、ピザ生地、もち、甘酒、「IH土鍋焼き」コースなど |
おすすめポイント | 「IH土鍋焼き」で本格的な焼き上がり、多彩なコース |
各メーカー、様々な特徴を持ったホームベーカリーを販売しています。自身のライフスタイルやパン作りの目的に合わせて、最適な一台を選びましょう。機能、サイズ、価格帯などを比較検討し、長く愛用できるホームベーカリーを見つけてください。
6. ホームベーカリーアレンジレシピに関するよくある質問
ここでは、ホームベーカリーアレンジレシピに関するよくある質問にお答えします。
6.1 アレンジレシピに失敗する原因は?
ホームベーカリーアレンジレシピが失敗する原因は様々ですが、主な原因は以下の通りです。
失敗原因 | 具体的な内容 | 対策 |
---|---|---|
材料の配合ミス | 分量を間違えたり、材料を入れ忘れたりする。 | レシピをよく確認し、計量カップや計量スプーンを使って正確に計量する。 |
温度管理のミス | 発酵温度が適切でない、焼き時間が長すぎる/短すぎる。 | レシピに記載されている温度と時間を守る。室温やオーブンの特性に合わせて調整が必要な場合もある。温度計を使うのも有効。 |
パン生地の状態が悪い | 捏ね不足、発酵不足/過発酵。 | ホームベーカリーの取扱説明書をよく読み、適切な捏ね時間と発酵時間を設定する。生地の状態をよく観察することも重要。 |
アレンジ材料との相性が悪い | 水分量が多い材料を使う、糖分が多い材料を使う。 | レシピに記載されている材料を使う。アレンジする場合は、材料の特性を理解し、配合や作り方を調整する。 |
ホームベーカリーの機種による違い | 機種によって最適な設定が異なる。 | 所有しているホームベーカリーの取扱説明書をよく読み、機種に合った設定をする。 |
6.2 余ったパンはどうやって保存すればいい?
余ったパンは、適切に保存することで美味しく長持ちさせることができます。
6.2.1 冷凍保存
スライスしたパンを1枚ずつラップで包み、さらにフリーザーバッグに入れて冷凍庫で保存します。約2週間保存可能です。食べる時は、自然解凍またはトースターで焼いてください。
6.2.2 冷蔵保存
常温で保存すると固くなりやすいパンは、冷蔵保存がおすすめです。パンをビニール袋に入れて冷蔵庫で保存します。約3日保存可能です。食べる時は、軽くトーストすると美味しくいただけます。
6.2.3 常温保存
フランスパンなどのハード系のパンは、常温保存が適しています。パンを紙袋に入れて風通しの良い場所で保存します。約2日保存可能です。
6.3 ホームベーカリーで作れるパンの種類は?
ホームベーカリーで作れるパンの種類は非常に豊富です。基本の食パンはもちろん、アレンジ次第で様々なパンを作ることができます。
6.3.1 基本のパン
- 食パン
- フランスパン
- 全粒粉パン
- ライ麦パン
- ブリオッシュ
6.3.2 アレンジパン
- 米粉パン
- 野菜パン (かぼちゃパン、にんじんパンなど)
- フルーツパン (レーズンパン、オレンジパンなど)
- ナッツパン
- チーズパン
その他、生地作り機能を利用して、ピザ生地、うどん生地、パスタ生地なども作ることができます。 ホームベーカリーの機種によっては、パン以外のメニュー、例えば、ジャム、餅、ヨーグルト、ケーキなども作ることができるものもあります。お使いの機種の機能をよく確認し、様々なレシピに挑戦してみてください。
7. まとめ
この記事では、ホームベーカリーで作ったパンのアレンジレシピを「基本の食パンアレンジ」「変わり種パンアレンジ」「簡単スイーツアレンジ」の3つのカテゴリーに分けてご紹介しました。しょっぱい系から甘い系まで、様々なアレンジレシピがあるので、毎日の食事やおやつに活用できるでしょう。特に、チーズとベーコンのホットサンドや、ハニートースト、パンプディングなどは、定番ながらも人気のアレンジです。また、米粉パンや野菜パンなどを使った変わり種レシピも、新しい味覚体験を提供してくれるでしょう。
アレンジレシピを作る上でのポイントとして、材料の選び方、ホームベーカリーの機種による違い、保存方法についても解説しました。材料は新鮮なものを選ぶのはもちろん、ホームベーカリーの機種によって最適な設定や焼き時間が異なる場合があるので、取扱説明書をよく読んでから調理しましょう。作ったアレンジレシピは、適切な方法で保存することで、より長く美味しく楽しめます。
さらに、人気のホームベーカリーメーカーとおすすめ機種も紹介しました。パナソニック、シロカ、タイガーなど、様々なメーカーから高性能なホームベーカリーが販売されているので、自身のニーズに合った機種を選ぶことが重要です。この記事を参考に、ホームベーカリーで作ったパンをもっと美味しく、楽しくアレンジしてみてください。